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要获取人生的自信和动力,理清自己纷乱的思绪,写自传是非常有效的方法。然而,当心理治疗师向咨客建议运用这种方法时,许多人并不响应:"我又不是什么名家!""这和心理治疗有什么关系?""我已经够忙的了,哪有功夫写那个?"写自传与心理治疗有什么关系,在心理治疗中起什么作用呢?

我们知道,当一个人出现心理问题,需
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