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     晓霖是个长得文静秀气,性格略微有点内向的女孩。她在各方面都很不错,但却有个别人都不知晓的"心病":总觉得有人盯着她看,尤其是在当众讲话、演节目时,她都慌得不得了,呼吸急促,脉搏加快,话说得吞吞吐吐。

      假如你像晓霖这样,在众人面前讲话时恐惧不安,或者在你表演节目时,你感到万分羞怯,那么你肯定会感到苦恼。为此你往往要尽力像大部分人那样去克服它,在全身紧张、呼吸急促、脸颊发红时对自己下着命令

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