心态,如何建立积极心态

     自信者与自卑者的区别在于：自信者不是做与众不同的事，而是做事与众不同。也许你会问：我这么自卑了，我的态度形成并不是一天二天的事，所谓冰冻三迟，非一日之寒，能改变吗？我们的回答是肯定的：能；不是容易？容易，不过，你要遵循下面的原则：

     原则之一：学会从积极的方面看待人与事。

     我们生活的环境中和所接触的事中，总是有二个方面，积极或消极。对任何一个问题，都概莫能外。如果你是一个自卑者的话，你要承认，你已学会了发现缺点和寻找错误的能力，你现在要做的就是学会如何从积极的方面看待。

     美国钢铁大王安德鲁·卡耐基的成功之外，就是善于发现别人的积极一面，他与他合作的人非常的和谐。当别人问到其中的奥妙时，他说：“与人相处，就如同在泥里挖金子，你很明确，你现在挖的是金子，而不是泥。如果我对合作者只是发现他们身上的缺点，那么我会被气死，且一无所有。相反，我知道每个人都有积极的一面，这是我要发现的，也许它像金子埋在土里很深一样，但只有努力，就一定会发现的。

     原则之二：不要总用批评的态度对待人与事。

     中国前国家足球队教练米卢对足球的理念是态度决定一起。真的是有一定的道理。如果你的态度消极，你就会去做消极的事，习惯性的去发现事物的缺点，常是说批评的话，对什么都会抱怀疑的态度。这种态度的后果就是你看待事物越来越没有信心，越发自卑。多从表扬、称赞的态度对待事与人，你就会习惯于发现积极的一面，你就会学会积极的自动思维模式。

     原则之三，不要刻意去寻找消极的方面

     对自卑者而言，即使让你在天堂里，也会发现天堂的高处不胜寒的。而积极者，即使是一只停了的钟，也会认为一天有二次准时。这里有一组自卑者和自信者的比较，从中你可以得出产的结论。心理学家凯拉给自卑者消极态度的描述：

     即使没有什么烦恼，也总是不高兴

     当他们感觉良好时，他们还是不高兴，因为他们担心当他们

     感觉更好时，他们将更不高兴

     ．把一生中的大部分时间都消耗在抱怨上

     ．总是开着灯来看到底有多暗

     ．总是在生活的镜子前寻找裂痕

     ．当听说更多的人是死在床上而不是其它地方时，他甚至不再在床上睡觉 。无法享受健康，因为他们觉得自己随时都可能病倒不仅设想最坏的结果，而且往往把事情引向最坏的结果

     ·看不到面包围周围的面，只看到中间的洞

     ·相信阳光照射只是为了投下阴影

     ．忘记他们的幸运而只想着他们的烦恼

     ．知道艰苦的工作从来不会伤害任何人，却死抱着“干嘛要冒险”的想法