易经，又称《周易》，是中国古代经典之一，其中最为核心的思想便是阴阳平衡。阴阳，代表着宇宙间两种相互对立又相互依存的力量。阳，象征着光明、积极、刚强；阴，则意味着阴暗、消极、柔弱。在易经的哲学体系中，阴阳不断转化、相互制约，共同维持着宇宙的动态平衡。
深入理解阴阳平衡，我们可以发现，这不仅是一种宇宙观，更是一种生活智慧。在快节奏、高压力的现代社会中，人们往往容易陷入各种失衡状态：工作与休息的失衡、理想与现实的失衡、内心与外在的失衡。而运用易经中
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